L’une des choses qui rend le régime céto si populaire est le fait que vous pouvez avoir de la nourriture qui est TELLEMENT bon – sans saboter totalement votre régime!

Et je ne veux pas dire « wow, c’est presque aussi bon que la nourriture non diététique » bon.

Je veux dire réel, savoureux, la bonté du beurre.

C’est parce que l’un des éléments clés du régime céto est d’entraîner votre corps à brûler les graisses pour l’énergie au lieu du glucose.

Et nous savons tous que les graisses rendent à peu près tout meilleur. 

En fait, les graisses donnent aux aliments approuvés par le régime céto un goût si délicieux que vous ne manquerez même pas des glucides et des sucres que vous devez supprimer.

Ma partie personnelle préférée du régime céto (autre que la perte de poids follement rapide !) est que vous pouvez toujours avoir vos desserts préférés.

Si vous salivez à l’idée de desserts favorables à la perte de poids, mais que vous ne voulez pas payer le prix élevé (ou faire face aux conservateurs ajoutés) de la variété achetée en magasin, cette liste de recettes est pour vous !

 

1. Pâte à biscuits céto

Ce dessert est presque trop beau pour être vrai.

Vous pouvez enfin manger de la pâte à biscuits sans la culpabilité de tricher sur votre régime, ou l’inquiétude de manger des ingrédients crus qui pourraient vous rendre malade !

L’astuce est que cette recette utilise de la farine de noix de coco et un édulcorant approuvé par la céto, de sorte que vous ne surchargez pas en glucides.

Si vous êtes un adepte du régime céto, vous avez probablement déjà la plupart ou tous ces ingrédients à la maison.

La meilleure partie est que tout ce que vous avez à faire est de mélanger les ingrédients ensemble, et de profiter!

 

2. Mousse au chocolat Almond Joy

Arrêtez-vous ! N’attrapez pas cette barre chocolatée qui vous appelle depuis l’étagère de la caisse de l’épicerie.

Cette mousse au chocolat Almond Joy va satisfaire toutes vos envies de barres chocolatées.

Elle contient toutes les fixations Almond Joy – amandes, chocolat, noix de coco, et plus encore. Juste dans une délicieuse (et bien plus satisfaisante) mousse, au lieu d’une barre chocolatée !

C’est tellement bon que vous ne voudrez peut-être pas partager !

 

3. Écorce de menthe poivrée au chocolat ceto

Même si cela me rappelle un peu les vacances, la menthe poivrée et le chocolat ont un goût incroyable à tout moment de l’année.

Ma partie préférée de cette recette est que vous n’avez besoin que de quatre ingrédients pour cette idée de dessert keto rapide !

Vous devrez peut-être faire un petit tour à l’épicerie pour certains des ingrédients sans sucre, mais cela en vaudra la peine !

 

4. Pudding chocolat et beurre de cacahuète

Ce pudding au chocolat au beurre de cacahuète keto est un autre bol de miam à quatre ingrédients avec du beurre de cacahuète, des pépites de chocolat, du lait d’amande et de la crème fouettée.

La meilleure partie ? Il est prêt en moins de 3 minutes. De rien !

 

5. Gâteau à la ricotta céto

Si vous n’êtes pas un amateur de chocolat, ou si vous voulez juste changer un peu, nous vous avons couvert!

Ce gâteau à la ricotta céto est si riche en protéines, vous pouvez même le manger au petit déjeuner!

Il est crémeux, légèrement sucré, et un peu comme un gâteau au fromage. Miam !

Et le temps de préparation ? Seulement 5 minutes.

Vous pouvez le préparer à l’avance et le servir avec du café lors de votre prochain brunch !

 

6. Cake au citron

Parfois, vous avez juste besoin d’une gâterie approuvée par la cétone qui ne nécessite pas beaucoup de plats (ou de partage).

Ce mug cake au citron pour une personne est la réponse parfaite à vos envies de fin de soirée, surtout si vous voulez quelque chose de très rapide !

Il est parfaitement humide, citronné, sucré, et il est prêt en environ 5 minutes du début à la fin !

 

7. Cookies céto aux pépites de chocolat à la noix de coco

Si vous avez eu envie de macarons à la noix de coco, voici la solution céto parfaite !

Ces cookies céto aux pépites de chocolat à la noix de coco ont été appelés le cookie céto parfait.

Les ingrédients sont simples, la recette est facile et le goût est incroyable – surtout si vous les mangez alors qu’ils sont encore chauds à la sortie du four !